نکاتی درمورد مراقبت از پوست که باید بدانید!
مشکلاتی مانند آکنه، جوش، چین و چروک، خشکی و چربی بیش‌ازحد پوست، می‌توانند زیبایی و سلامت پوست را تحت تاثیر قرار دهند. ریشه هر یک از این مشکلات می‌تواند به‌عوامل مختلفی مانند ژنتیک، هورمون، رژیم غذایی، استرس و عدم مراقبت صحیح بازگردد. خبر
خوب این است که با شناسایی علت و انتخاب راه‌حل‌های مناسب، می‌توان این مشکلات را کنترل و از بروز آنها پیشگیری کرد. البته اولین قدم در مراقبت از پوست، شناخت نوع آن است.
شناخت انواع پوست
نخستین قدم برای حل هر مشکل یا پیشگیری از بروز مشکلات احتمالی، شناخت دقیق و صحیح موقعیتی است که در آن قرار داریم. در مورد مراقبت از پوست نیز مهم‌ترین مسئله شناخت نوع پوست شما و ویژگی‌های مختص به آن است.
زمان درست برای تشخیص نوع پوست، حدود یک تا دو ساعت پس از شست‌وشو‌ی صورت با یک شوینده معمولی است. توجه کنید که پس از تمیز کردن و خشک کردن پوست نباید از هیچ ماده‌ی دیگری روی پوست استفاده کنید.
درصورتی‌که پس از گذشت این مدت کشیدگی یا خشکی و خارش روی پوست خود حس کردید، جزو پوست‌های خشک دسته‌بندی می‌شوید.
اگر حتی بعد از این مدتِ کوتاه با لمس پوست، چربی آن را حس می‌کنید یا پوستتان برق می‌زند بدون شک پوست شما چرب است. حالت میانه‌ی این دو مورد بهترین حالت ممکن است که متعلق به پوست‌های نرمال است.
چند توصیه برای تمام انواع پوست
علی‌رغم اهمیت نوع پوست در تعیین برخی اقدامات مراقبتی، دسته‌ای از این اقدامات نیز میان تمام پوست‌ها مشترک است که برخی از مهم‌ترین آنها شامل موارد زیر است:
روتین‌های مراقبت از پوست را ترک نکنید. گاهی اقدامات ساده نتایج شگفت‌انگیزی را در پی خواهند داشت.
خواب کافی، رعایت رژیم غذایی سالم و ورزش نیز در حفظ سلامت پوست به‌شدت اهمیت دارد. از این موارد غافل نشوید!
علاوه بر نظافت پوست، تمیزی حوله و رو بالشتی شما در پیشگیری از بروز جوش و مشکلات پوستی مشابه بسیار مؤثر است. حوله‌ای مخصوص تنها برای پوست صورتتان اختصاص دهید.
به‌هیچ‌وجه از لوازم‌آرایشی که از اصالت آن اطمینان ندارید استفاده نکنید. این کار ممکن است منجر به آسیب‌های جبران‌ناپذیری شود.
مراقبت از پوست چرب
پوست چرب، با ظاهری براق در ناحیه T (پیشانی، بینی و چانه)، یکی از رایج‌ترین انواع پوست است. ترشح بیش‌ازحد چربی در این نوع پوست، می‌تواند منجر به بسته شدن منافذ، جوش و آکنه شود. بااین‌حال، جای نگرانی نیست! با انتخاب مراقبت‌های متناسب و روتین
پوست چرب می‌توانید تعادل چربی را در پوستتان برقرار کرده و از داشتن پوستی سالم و شاداب لذت ببرید.
برخلاف تصور عموم، پوست چرب نیز به آبرسانی نیاز دارد. از مرطوب‌کننده‌های فاقد چربی یا ژل‌های آبرسان استفاده کنید که به‌طور خاص برای پوست چرب فرموله شده‌اند. یک یا دوبار در هفته از ماسک‌های مخصوص پوست چرب یا اسکراب‌های ملایم برای پاکسازی عمیق
منافذ و حذف سلول‌های مرده استفاده کنید. اگر پوست چربی دارید، در کنار روتین مناسب به این نکات نیز توجه کنید:
در مصرف ماسک‌های صورت و سایر محصولات خشک‌کننده پوست زیاده‌روی نکنید.
یک یا دو بار در هفته، لایه‌برداری کنید.
از کرم‌های مرطوب‌کننده استفاده نکنید. به‌جای آن می‌توانید ژل‌های سبک‌تر را امتحان کنید.
از یک پرایمر یا زیرساز با خاصیت مات‌کنندگی استفاده کنید.
سرم نیاسینامید می‌تواند به کاهش چربی پوست کمک کند.
مراقبت از پوست مختلط
پوست مختلط، ترکیبی از ویژگی‌های پوست خشک و چرب است. در این نوع پوست، ناحیه T (پیشانی، بینی و چانه) چرب و براق است، درحالی که سایر نواحی مانند گونه‌ها و اطراف چشم، خشک یا نرمال هستند. این دوگانگی در نوع پوست، نیازمند مراقبت‌های متعادلی است
تا تعادل چربی و رطوبت در تمام قسمت‌های صورت حفظ شود.
اگر پوست شما مختلط است، صورت خود را دوبار در روز، صبح و شب، با شوینده ملایم و فاقد صابون بشویید. از شوینده‌های مخصوص پوست مختلط استفاده کنید که چربی‌ها را از ناحیه T بدون تحریک پوست از بین می‌برند و در عین حال رطوبت لازم را به سایر نواحی
می‌رسانند. بعد از شستشو، از تونر بدون الکل برای تنظیم ترشح چربی و متعادل کردن PH پوست استفاده کنید.
مراقبت از پوست خشک
پوست خشک، با ظاهری مات، پوسته‌پوسته و احساس کشیدگی، یکی از رایج‌ترین انواع پوست است. کمبود چربی و رطوبت در این نوع پوست، می‌تواند منجر به خارش، قرمزی و حساسیت شود. اگر پوست خشکی دارید صورت خود را یک‌بار در روز، ترجیحاً در شب، با شوینده
ملایم و فاقد صابون بشویید، از شوینده‌های مخصوص پوست خشک استفاده کنید که چربی‌های طبیعی پوست را از بین نبرند. دقت کنید که شستشوی بیش‌ازحد، می‌تواند چربی‌های طبیعی پوست را از بین برده و خشکی آن را تشدید کند.
محصولات مراقبت پوستی
محصولات مراقبت پوستی شامل انواع محصولاتی مانند کرم های مرطوب کننده، لوسیون ها، سرم ها، تونر ها، کرم های ضد آفتاب، ماسک های صورت و غیره می‌شود. این محصولات به منظور حفظ سلامت و زیبایی پوست استفاده می‌شوند و می‌توانند مشکلات مختلف پوستی مانند خشکی، چروک،
لکه های پوست، جوش و آکنه، حساسیت و غیره را بهبود بخشند. انتخاب محصولات مناسب بر اساس نوع پوست و مشکلات آن بسیار مهم است تا به نتایج مطلوب دست یابید.
بهترین محصولات مراقبت پوستی عبارتند از :
1. کرم مرطوب کننده: یک کرم مرطوب کننده با ترکیبات مرطوب کننده مانند هیالورونیک اسید، گلیسرین و روغن های طبیعی مثل روغن آووکادو یا روغن جوجوبا برای حفظ رطوبت پوست و جلوگیری از خشکی مناسب است.
2. سرم آنتی اکسیدانت: سرم های حاوی ویتامین C، ویتامین E و فرولیک اسید برای محافظت از پوست در برابر آسیب‌های اکسیداتیو و پیری زودرس مناسب هستند.
3. کرم ضد آفتاب: استفاده از کرم ضد آفتاب با SPF مناسب (حداقل 30) برای حفاظت از پوست در برابر اشعه‌های مضر UV و جلوگیری از پیری زودرس و ایجاد لک‌های آفتابی ضروری است.
4. کرم چشم: استفاده از یک کرم مخصوص ناحیه چشم با ترکیبات ضد چروک و ضد تورم مانند پپتیدها و رتینول برای کاهش خطوط و چین‌های چشم و حفظ جوانی ناحیه چشم مناسب است.
5. ماسک صورت: استفاده از ماسک های مرطوب کننده، روشن کننده یا تقویت کننده پوست برای تقویت و تغذیه عمقی پوست و بهبود ظاهر آن مناسب است.
6. تونر: استفاده از تونر با ترکیبات ضد التهاب و تقویت کننده پوست برای تعادل دادن pH پوست و حذف آلودگی‌ها و باقیمانده‌های آرایش مناسب است.
7. پاک کننده صورت: استفاده از یک پاک کننده ملایم و مناسب برای نوع پوست خود برای حذف آلودگی‌ها، چربی‌ها و باقیمانده‌های آرایش مناسب است.
8. اسپری تازه کننده: استفاده از اسپری تازه کننده با ترکیبات آلوئه ورا، رزماری یا آب گلاب برای تازه کردن و آرامش دادن به پوست در طول روز مناسب است.
9. لوسیون بدن: استفاده از یک لوسیون بدن مرطوب کننده با عطر خوشبو و تغذیه کننده برای نرم‌تر شدن و حفظ رطوبت پوست بدن مناسب است.
10. قلم لب: استفاده از یک قلم لب حاوی SPF بالا و تغذیه کننده برای حفظ لطافت و جلوگیری از خشکی لب‌ها مناسب است.
حتما قبل از استفاده از هر محصول، به نوع پوست خود و نیازهای آن توجه کنید و محصولات مناسب را انتخاب کنید.
